Жить долго и полноценно, быть здоровым невозможно без правильного питания. Пища должна быть источником здоровья и бодрости. И эта книга - настоящий учебник здоровья. Вы узнаете, как готовить целебные блюда из обычных овощей и фруктов, как превратить привычные завтраки, обеды и ужины в отличное безопасное лекарство от многих недугов. Здесь собрана информация о том, какие полезные вещества содержатся в пище, и как их активизировать, как правильно подбирать и сочетать продукты, когда и как их лучше употреблять. А с помощью сборника рецептов настоев и отваров, который дан в книге, вы сможете избавиться от негативного влияния современной экологии, образа жизни, вылечить хронические заболевания и продлить молодость. Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Как бросить курить? Легко и просто! Вы станете лучшим гипнотизером для самого себя. С помощью разработанной доктором Звягиным методики - системы СОС – вы не только избавитесь от никотиновой зависимости, но и достигнете гармонии тела и духа, обретете отличное самочувствие и долголетие. В книге простые упражнения, руководства по самовнушению, нетрадиционные методы лечения. Все это не требует серьезной подготовки, изложено доступным языком, подкреплено наглядными рисунками. Вы будете здоровы!

На многих направлениях фундаментальных научных исследований сегодня достигнут ощутимый прогресс, однако старение до сих пор остается «самым крепким орешком». Если тело – это механизм, который со временем изнашивается, то почему некоторые клетки оказываются бессмертными? Существует ли ген, ответственный за старение, и можем ли мы им управлять? Все эти вопросы уже не абстрактны, сегодня появились методы, позволяющие на них отвечать. Появилась надежда, что старение наконец капитулирует перед натиском научных исследований и мы научимся управлять этим процессом.

Хотите изменить свою жизнь? Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час — и это у вас получится! Ведь это:
•    Новый взгляд на жизнь;
•    Снижение уровня стресса;
•    Улучшение здоровья;
•    Новые возможности большего заработка;
•    Повышение продуктивности в работе и фокусировка на ключевых задачах.

Книга № 1 по саморазвитию. Она переведена на 40 языков. Куплено более 1 200 000 экземпляров. В книге автор представил результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени. Вам расскажут о том, как добиваться решения сложных задач, выходя из зоны комфорта. Ранее книга выходила под названием «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку!».