Датой появления ВОЗ считается 7 апреля 1948 года, когда был подписан устав организации. А начиная с 1950 года, в эту же дату появился Всемирный день здоровья, позволяющий ежегодно поднимать вопросы, которые затрагивают все человечество и непосредственно влияют на нашу жизнь. Это наше здоровье и долголетие. Это важный праздник для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе.

Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия.
Физическое здоровье – это состояние органов и систем органов, жизненных функций организма.
Психическое здоровье – состояние психики, характеризующееся общим душевным равновесием. Социальное здоровье – это система мотивов и ценностей, регулирующих поведение.

Здоровый образ жизни имеет 7 основных «столпов»:
- правильное, сбалансированное питание
- физическая активность
- гигиенический уход
- соблюдение режима дня
- укрепление иммунитета
- эмоциональный настрой
- отсутствие вредных привычек

Тело человека

Тело человека - невероятно сложная и запутанная система, которая до сих пор ставит в тупик докторов и исследователей, несмотря на то, что ее изучают уже не одну сотню лет. Поэтому вполне закономерно, что части тела и обычные функции организма могут нас удивить. От чихания до роста ногтей. Представляем вашему вниманию любопытные факты о человеческом теле.

Мозг - это наиболее сложный и наименее изученный человеческий орган. Мы многого о нем не знаем, но тем не менее, вот несколько фактов о нем:

- нервные импульсы двигаются со скоростью 270 км/ч.
- для работы мозгу требуется столько же энергии, сколько 10-ваттной лампочке.
- клетка человеческого мозга может хранить в пять раз больше информации, чем любая энциклопедия.
- мозг использует 20% всего кислорода, который поступает в кровеносную систему.
- ночью мозг гораздо активнее, чем днем.
- ученые говорят, что чем выше уровень IQ, тем чаще люди видят сны.
- нейроны продолжают расти в течение всей жизни человека.
- информация проходит по разным нейронам с разной скоростью.
- сам мозг не чувствует боли.
- на 80% мозг состоит из воды.

Волосы и ногти.
По сути, это не живые органы, однако вспомните, как женщины ухаживают за своими ногтями и волосами, сколько денег они тратят на уход за ними! Примите к сведению:

- волосы на лице растут быстрее, чем где бы то ни было еще.
- ежедневно человек теряет в среднем от 60 до 100 волос.
- диаметр женских волос вдвое меньше, чем мужских.
- человеческий волос может выдержать вес в 100 г.
- ноготь на среднем пальце растет быстрее остальных.
- на квадратном сантиметре тела человека волос столько же, сколько на квадратном сантиметре тела шимпанзе.
- у блондинов больше волос.
- ногти на руках растут примерно в 4 раза быстрее, чем на ногах.
- средняя продолжительность жизни человеческого волоса - 3-7 лет.
- нужно облысеть по меньшей мере наполовину, чтобы это стало заметным.
- человеческие волосы практически не поддаются разрушению.

Внутренние органы.
Мы не вспоминаем о внутренних органах, пока они нас не беспокоят, но именно благодаря им мы можем есть, дышать, ходить. Вспомните об этом, когда у вас в следующий раз заурчит в животе:

- самый большой внутренний орган - тонкий кишечник.
- человеческое сердце создает давление, которого достаточно, чтобы кровь брызнула на 7,5 метров вперед.
- кислота, содержащаяся в желудке, может растворить бритвенные лезвия.
- длина всех кровеносных сосудов человеческого тела - около 96 000 км.
- желудок полностью обновляется каждые 3-4 дня.
- площадь поверхности легких человека равна площади теннисного корта.
- женское сердце бьется быстрее мужского.
- ученые говорят, что у печени более 500 функций.
- аорта имеет диаметр, почти равный диаметру садового шланга.
- левое легкое меньше правого, чтобы было место для сердца.
- можно удалить большую часть внутренних органов и жить дальше.
- надпочечники меняют размер на протяжении всей человеческой жизни.

Функции организма.
Мы не очень - то любим говорить о них, но вынуждены иметь с ними дело ежедневно. Вот несколько фактов о не самых приятных вещах, которые касаются нашего тела:

- скорость чихания составляет 160 км/ч.
- скорость кашля может достигать 900 км/ч.
- женщины моргают вдвое чаще мужчин.
- полный мочевой пузырь достигает размера мячика для софтбола.
- примерно на 75% продукты человеческой жизнедеятельности состоят из воды.
- на ногах находятся примерно 500 000 потовых желез, они могут производить до литра пота в день!
- за всю жизнь человек производит столько слюны, что ею можно заполнить пару бассейнов.
- в среднем человек выпускает газы 14 раз в день.
- ушная сера необходима для здоровья ушей.

Чувства.
Мы мир воспринимаем при помощи чувств. Вот интересные факты о них:

- после сытного обеда мы хуже слышим.
- лишь у одной трети всех людей стопроцентное зрение.
- лишь в том случае, если слюна не может что-то растворить, вы не почувствуете вкуса.
- у женщин от рождения обоняние развито лучше, чем у мужчин.
- нос помнит 50 000 различных ароматов.
- зрачки расширяются даже из-за небольших помех.
- у всех людей есть свой уникальный запах.

Старение и смерть.
Мы стареем на протяжении всей жизни, так уж она устроена:

- масса пепла кремированного человека может достигать 4 кг.
- к шестидесяти годам большинство людей утрачивает примерно
половину вкусовых рецепторов.
- глаза всю жизнь одного размера, а вот нос и уши растут всю жизнь.
- в 60 лет, 60% мужчин и 40% женщин, будут храпеть.
- голова ребенка составляет четверть его роста, а к 25 годам длина головы - только восьмая часть всей длины тела.
- чаще всего сердечные приступы происходят в понедельник.
люди гораздо дольше могут обходиться без еды, чем без сна.
- когда вы сгораете на солнце, это повреждает кровеносные сосуды.
- 90% болезней возникает из-за стресса.

Мышцы и кости.
Это каркас нашего тела. Благодаря им, мы двигаемся и даже просто лежим:

- вы напрягаете 17 мышц, чтобы улыбнуться, и 43, чтобы нахмуриться. В случае, если вы не хотите напрягать лицо - улыбайтесь.
- дети рождаются с 300 костями, а у взрослых их всего - 206.
- утром мы на сантиметр выше, чем вечером.
- самый сильный мускул человеческого тела - язык.
- самая тяжелая кость человеческого тела - челюстная.
- чтобы сделать шаг, вы задействуете 200 мышц.
- зуб - единственный орган, неспособный к регенерации.
- мышцы уменьшаются вдвое медленнее, чем накачиваются.
- некоторые кости прочнее стали.
- в стопах содержится четверть всех костей человеческого тела.

На клеточном уровне.
Есть такие вещи, которые не увидишь невооруженным глазом:

- на квадратном сантиметре тела содержится 16 000 бактерий.
- каждые 27 дней вы буквально меняете кожу.
- каждую минуту в человеческом теле умирает 3 000 000 клеток.
- люди теряют около 600 000 частиц кожи каждый час.
- каждый день организм взрослого человека производит 300 миллиардов новых клеток.
- все отпечатки языка уникальны.
- в теле достаточно железа, чтобы сделать из него 6-сантиметровый гвоздь.
- самая распространенная группа крови в мире - первая.
- губы красные, потому что под кожей много капилляров.
- самая большая клетка человека - яйцеклетка, а самая маленькая - сперматозоид.

Разное:

- чем холоднее в комнате где вы спите, тем выше вероятность того, что вам приснится кошмар.
- в слезах и слизях содержится фермент лизоцим, разрушающий клеточные стенки многих бактерий.
- за полчаса тело выделяет столько энергии, сколько потребуется, чтобы вскипятить 1,5 л. воды.
- уши выделяют больше ушной серы, когда вы боитесь.
- нельзя пощекотать самого себя.
- расстояние между вытянутыми в стороны руками - это ваш рост.
- человек - единственное животное, которое плачет из-за эмоций.
- правши живут в среднем на девять лет дольше левшей.
- женщины сжигают жир медленнее мужчин - примерно на 50 калорий в день.
- ямка между носом и губой имеет название - носовой желобок.
- зубы начинают расти за шесть месяцев до появления на свет.
- плод приобретает отпечатки пальцев в возрасте трех месяцев.

Спорт

Спорт — это не только здоровье, но и стремление быть лучше, двигаться вперед.
Спорт тоже не стоит на месте, он развивается и прогрессирует вместе с человечеством. Появляются новые герои, устанавливаются новые рекорды — как личные, так и командные.
Самые интересные, фантастические и курьезные факты остаются в истории спорта, в памяти всех поклонников. Вашему вниманию предлагаются несколько интересных фактов и статистики в спорте.

Бокс был узаконен как вид спорта только в 1900 году.

Единственная страна, участвовавшая во всех чемпионатах мира по футболу — Бразилия.

Самым молодым хоккеистом в истории НХЛ, набравшим 50 и более голов и 100 и более очков за сезон, и самым молодым игроком, признанным «Самым полезным игроком лиги» в возрасте 19 лет стал Уэйн Гретцки в сезоне 1979-1980 гг.

Вопреки известному заблуждению, в дзюдо не 10, а 12 данов. Правда, одиннадцатого дана не удостоился ни один человек, а двенадцатый был присужден только одному человеку — основателю дзюдо Дзигоро Кано.

В 1936 г. в Берлине впервые была применена хоккейная вратарская маска японским вратарем Танаки Хоимой.

Из 51 матча, проведенных Майком Тайсоном на профессиональном ринге, 21 матч он закончил нокаутом в первом раунде (40,8%).
Масса мячика для игры в настольный теннис — 2,5 грамма.

Победителям Кубка Стэнли вручается копия кубка, а оригинал хранится в Зале хоккейной славы в Торонто.

После удара профессионального волейболиста, мяч может лететь со скоростью до 130 км/ч. А с помощью удара хоккеиста шайба может развить скорость до 160 км/ч.

Примерно 30 % игроков НБА имеют на своем теле татуировки.

Самый быстрый гол в НХЛ был забит уже на третьей секунде игры.

Согласно исследованиям, проводившем Detroit Free Press, 68 процентов профессиональных хоккеистов потеряли на льду хотя бы по одному зубу.

Финальная игра Чемпионата Европы по футболу 1976 года была сотой игрой Франца Бэкинбауэра за команду ФРГ.

Больше всех матчей за сборную России по футболу провёл Виктор Онопко: 109 игр в период с 1992 по 2004 гг.

*Сборная Ватикана по футболу провела лишь один международный матч в своей истории — со сборной Монако, закончившийся ничьей со счётом 0:0.

Чаще всех выигрывал Лигу Чемпионов, в том числе, и Кубок чемпионов - Реал (Мадрид)9 раз.

Самый высокий баскетболист в мире — центровой Сун Минмин (Китай). Его рост — 236 см, вес — 152 кг.

В первых десяти ходах в шахматах 170 000 000 000 000 000 000 000 000 путей для игры.

В 1936 году на открытии одного из турниров по настольному теннису поляк Алекс Энрлих и румын Панет Фаркаш разыгрывали один мяч в течение 2 часов 12 минут.

*Что бы решить знаменитую головоломку «Кубик Рубик» нужно от 48 до 100 поворотов.

Самый молодой спортсмен, который выиграл национальный чемпионат, был житель Ямайки Джей Фостер. Это произошло в 1958 году. На тот момент ему было всего 8 лет, и он выиграл чемпионат по настольному теннису.

Раньше мячики для гольфа были из кожи и набивались перьями.

20 лет – средний возраст женщин, участвующих в летних Олимпийских играх.

В Англии есть футбольный стадион (Уэмбли), на котором запрещены тренировки, он только для игр.

Шашки старее шахмат.

142,5 см – длина бильярдного кия.

Длина имени беговой лошади не должна превышать 18 букв. (Длинные клички вызывают трудности при записи).

Если кулачный бой в древней Греции сильно затягивался, то, по соглашению обоих бойцов, подбрасывался жребий, по результатам которого один из бойцов должен был принять удар своего соперника, не прикрываясь. Если при этом он выдерживал, то бил сам, и это продолжалось до победы одного из бойцов.

У лошади выигравшей не один приз на скачках в Британии, как показало вскрытие, было всего одно легкое. (С таким дефектом, лошадь вообще не должна была бегать).

Оскар Сван завоевал Олимпийскую медаль по стрельбе в 72 года.

Здоровье

Здоровье — это богатство! Быть здоровым нужно обязательно. Всё в этом мире является заменяемым, кроме здоровья. Известный афоризм «профилактика лучше, чем лечение» является популярным среди всех. Поддержание здоровья требует здоровой диеты, физических упражнений и хороший образ жизни. Это не является трудной задачей, чтобы быть здоровым. Давайте ознакомимся с некоторыми фактами здоровья.

Гимнастика, которую проводили в молодости, улучшит мозговую функцию, когда вы станете старше.

Ушная сера защищает внутреннее ухо от грибов, бактерий, насекомых и грязи. Она также очищает и смазывает слуховой проход.

Инсулин, который отвечает за превращение избыточного сахара в жир, вырабатывается организмом на пике в вечернее время.

Плохое питание беременных матерей может вызвать преждевременное старение сердца ребенка.

Когда ваше тело ведет сидячий образ жизни, мозг замедляет свои функции из-за уменьшения доступа свежего кислорода в кровь.

Когда вы чувствуете пульс на запястье или шее, это означает, что кровь начинает движение и остановку в артерии.
Боль в шее может исходить от стресса и беспокойства.

Имбирь может уменьшить проявления индуцированной боли в мышцах до 25%.

Употребление в пищу слишком много мяса, может ускорить биологическое старение организма.

Голова человека теряет тепло с той же скоростью, что и любая другая часть тела.

В вашем теле находится больше бактериальных клеток, чем человеческих клеток.

Депрессивные люди получают простуду чаще. Энергичные, счастливые и расслабленные люди имеют иммунитет к простуде и гриппу.

Смех увеличивает деятельность антител в организме на 20%, помогая уничтожать вирусы и раковые клетки.

Ежевика помогает мозгу сохранять новую информацию.

Ваш вес может колебаться от 0,1 до 1,5 кг в течении дня.

Диета, богатая овощами и фруктами может уменьшить риск сердечно — сосудистых заболеваний, включая инсульт и сердечный приступ.

30-40% от УФ проникает сквозь облачный покров в облачную погоду.

All sites you create with the Mobirise web builder are mobile-friendly natively. No special actions required. You can preview your site inside the app. Check the icons on the top.
Important! Image background must be transparent.